一份愛心(就像愛你自己那麼多就夠了) 一份關懷(包括不斷添加進去的付出) 一份犧牲(再加一份能夠享受犧牲的心情) 一罐開闊的胸襟(容得下自己的的苦樂 , 也容得下別人的悲喜) 一罐恬淡平和的心境(不為物慾所惑 , 不為得失所苦) 一杯孩子的心(包括天真ˋ無邪ˋ單純ˋ好奇ˋ愛冒險ˋ不記恨) 一杯大自然(不一定非要到戶外採擷 , 你心中若有備用的也可以) 一匙信心(永遠不會對自己ˋ對別人 , 乃至對四週的環境失望) 一匙忍耐(笑罵由他笑罵 , 我自好自為之) 一匙從容
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